Cardiotraining


In unserem Cardiopark stehen Ihnen modernste Cardiogeräte von TRUE für Ihr Fitnesstraining zur Verfügung:  Laufbänder, Crosstrainer, Stepper, Liege-Ergometer und Fahrrad-Ergometer bringen Sie bei einem sagenhaften Panorama Ausblick über den Dächern von Kempten zum Schwitzen. Verbessern Sie Ihre Ausdauer, verbrennen Sie Fett, trainieren Sie Ihr Herz-Kreislauf -System und powern Sie sich so richtig aus. Walken oder joggen Sie mit unseren modernen Programmen auf vielen bekannten Lauf- und Wanderstrecken überall auf der Welt - Sie sehen die Strecke am Bildschirm vor sich - die Lauf- und Nordicwalking Bänder fahren dabei automatisch in Steigungen bis zu 30 Grad.
 

E-Gym-Zirkel


Wenn Sie sich ihrem Chiparmband eingeloggt haben, starten Sie Ihr Zirkeltraining. Die professionelle Erst-Eistellungen durch ihre Trainerin passt das Gerät für das folgende automatisch auf ihre Körpermaße an. Der vorgegebene Trainingsrhythmus sorgen für ein sicheres Training. Zusätzliche Intelligenz wird durch eine Kraftmessung mit eingebracht. Ein Beispiel: Schaffen Sie durch regelmäßiges Training mittlerweile spielend Ihre Übung mit dem zuerst eingestellten Gewicht, wird das Gewicht automatisch für die Zukunft erhöht.
Aufbau von Muskeln, Erhöhung der Kraftausdauer und eine Stärkung des Herz- Kreislauf-Systems sind die positiven Effekte, die Sie bald sehen und spüren können. Auch wirkt sich ein regelmäßiges Training optimal auf die Fettverbrennung und die Koordination aus.
 

Krafttraining


In unserer neuen kabelbasierten Krafttrainingsstation von Freemotion ist eine Vielzahl an Trainingsgeräten untergebracht, mit denen Sie Ihren Körper in kürzester Zeit effektiv trainieren und damit Kraft und Kraftausdauer aufbauen können. Der Vorteil dieser Geräte liegt am individuellen und freien Training, d. h. jeder Seilzug lässt das Training für die unterschiedlichen Körperpartien einzeln zu. Somit können Muskeln gezielt aufgebaut werden. Diese Art Training stabilisiert Ihre Körpermitte, fördert die Koordination und lässt vollen Bewegungsspielraum bei Ihren Übungen zu. Das Training ist optimal geeignet nach Verletzungen oder zum gezielten Kraftaufbau.
Darüber hinaus bietet Ihnen unsere multifunktionelle Trainingsstation von Nordic Gym an einer Station alles für ein effektives Functional Training. Unzählige Übungsmöglichkeiten garantieren Ihnen eine Trainingsvielfalt, die Sie so noch nicht erlebt haben. Selbst nach vielen Workouts, gibt es immer wieder neue Trainingsmöglichkeiten zu entdecken. Und sollten Ihnen doch mal die Ideen ausgehen, stehen Ihnen unsere Trainer mit jeder Menge Inspiration und neuen Übungen zur Seite.

Vibrationstraining


Beim Training auf unseren VIBRAFIT Trainingsstationen werden Vibrationen und Schwingungen direkt auf Ihren Körper übertragen. Bis zu 3000 Reize pro Minute wirken auf Sie ein und führen automatisch dazu, dass Ihre Muskulatur sich an- und entspannt. Durch diesen sogenannten Dehnungsreflex werden Ihre Muskeln in der Tiefe angeregt und trainiert.
Erleben Sie selbst, wie dieses Training Ihren Körper positiv beeinflusst. Sogar schwierig zu erreichende Muskelgruppen wie die tieferliegende Rückenmuskulatur oder der Beckenboden werden trainiert. Beine, Bauch, Po, Arme, Oberkörper – die VIBRAFIT kennt keine Grenzen!
 

Kurse


Lassen Sie sich mitreißen von Bewegungen zu stimmungsvoller Musik. Ob Sie sich nun lieber beim Zumba tänzerisch auspowern, effektiv bestimmte Bereiche trainieren im Faszientraining, im Yoga ihre Beweglichkeit optimieren oder in der Gruppe powerradeln oder Trampolinspringen- Sie finden für jedes Alter, jedes Trainingsziel, sowie jedes Fitness-Level den richtigen Kurs. Unsere Trainerinnen beraten Sie gerne.

Reha / Prävention


Ziel ist es, Menschen mit Funktions- Belastungs- und Aktivitätseinschränkungen zum langfristigen und eigenverantwortlichen Sporttreiben zu motivieren.
Reha-Sport ist eine ergänzende Leistung zur medizinischen Rehabilitation.

  • Hilfe zur Selbsthilfe
  • Motivation in der Gruppe
  • Starthilfe zu mehr Eigenverantwortung für Ihre Gesundheit
  • Durch Ihren Arzt verordnet
  • Krankenkassen/Kostenträger übernehmen die Teilnahmegebühr
  • Individuelle Anamnese durch qualifiziertes Fachpersonal
  • Zielgerichtetes Sportprogramm unter fachkundiger Anleitung

 

Outdoor Kurse


Wenn es draußen warm und schön ist, mag manch einer nicht gern drin trainieren. Deshalb bieten wir ab diesen Sommer eine Vielzahl an Outdoor Kursen und Activities an.

Unser Sommerprogramm ab Juni 2018 wird Sie begeistern! Lassen Sie sich überraschen!

Zum Outdoorprogramm