Outdoor Programm
mit dem Fitness Forum in Kempten

 
 

Das Come Back des Trimm Dich Pfades!!!!

Ab diesem Sommer bieten wir für alle Sportbegeisterte ein Outdoor-Programm an – den Funktional Trail. Dreimal wöchentlich geht’s ab in die Natur und wir trainieren gemeinsam im Freien.

Von hoher Bedeutung im Functional Training ist die Stabilisation von Gelenken und dem gesamten Rumpf (Core Stability). In unserem Outdoor Programm nutzen wir die Gegebenheiten der Natur und so werden Treppen, Bänke, Baumstämme und vieles mehr zu Trainingsgeräten. So wechseln sich gezielte Ganzkörperübungen mit einem kurzen Laufintervall ab. Training an der frischen Luft, mit Spaß in der Gruppe im Funktional Trail – was will Frau mehr?

 

Unsere wöchentlichen Termine sind:

Montag von 17.30 bis 18.30 Uhr
Mittwoch von 9.00 bis 10.30 Uhr
Donnerstag von 18.30 bis 19.30 Uhr

 

Weiterhin bieten wir 2 mal monatlich am Wochenende besondere Aktivitäten wie z. B.
uvm.

 

Nähere Infos werden rechtzeitig bekannt gegeben.